Jak zwiększyć koncentrację i efektywność treningową? Nawet najdrobniejsza cześć pokarmu może zmniejszyć wydajność i koncentrację treningową.
Kanapki to idealne rozwiązanie na szybki posiłek – można je przygotować w kilka minut, a…
Kortyzol, znany jako hormon stresu, pełni kluczową rolę w adaptacji organizmu do wyzwań codziennego życia,…
Magnez jest czwartym najliczniej występującym minerałem w organizmie człowieka, a mimo to często nie doceniamy…
Zdrowa dieta to Twój sekret młodości! Naturalne produkty, jak jagody, zielona herbata czy orzechy, pełne…
Kurczak to jedno z najbardziej uniwersalnych mięs, które można przygotować na niezliczoną ilość sposobów –…
Słodycze nie muszą być grzechem! Oto 10 przepisów na zdrowe desery, które nie tylko rozpieszczą…
View Comments
jak do tego wszystkiego ma się sztuka łączenia pokarmów? bierzesz pod uwagę tego typu zabiegi, czy jednak nie?
Jak ma się wyeliminowane produkty antyodżywcze typu kwasy tłuszczowe trans, syropy fruktozowe itd. Można pomyśleć o diecie rozdzielnej... jednak na każdego działa inaczej.
A pytanko ile tego miodu i białka i czy olej z awokado da rade jak się nie ma awokado ? Pytanko czy kisiel plus tłuszcz też da radę ?