Oto 5 najlepszych ziół, które pomogą oczyścić płuca

Często nie zdajemy sobie sprawy z tego jak dużo kurzu wdychamy. W czasie naszej pracy, podczas sprzątania czy prostu odpoczynku jesteśmy narażeni na różnego rodzaju toksyny i pleśnie, które mają szkodliwy wpływ na nasze drogi oddechowe. Wiele osób już cierpi z powodu powikłań w układzie oddechowym, takich jak astma czy przewlekła obturacyjna choroba płuc ( POChP )

Szacuje się, że w Europie POChP jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów a astma dotyka milionów Amerykanów.

Spróbujmy zadbać o nasz układ oddechowy. Zwróćmy się do ziół, które w sposób naturalny oczyszczają i pielęgnują płuca oraz pomagają łatwiej oddychać.

Oto 5 najlepszych ziół, które pomogą oczyścić płuca:

Oregano

Oregano zawiera karwakrol i kwas rozmarynowy – związki, które działają na zmniejszenie histaminy i polepszają przepływ powietrza przez przewody nosowe. Jest to też naturalny lek zmniejszający przekrwienie. Jak wiemy można je stosować jako przyprawa do naszych codziennych potraw.

Mięta pieprzowa

Mentol obecny w mięcie pieprzowej pomaga zrelaksować mięśnie dróg oddechowych. Łagodzi trudności w oddychaniu i działa również jako lek przeciwhistaminowy, rozluźnia zatory.

Miodunka

Ozdobna roślina o właściwościach leczniczych. Miodunka ma bardzo silne właściwości antyoksydacyjne. Badania wykazały, że w porównaniu do 20 różnych ekstraktów roślinnych, miodunka ma jedną z największych zdolności przeciwutleniających. Jej kwasy są uważane za bardzo skuteczne w ochronie płuc. Miodunka wspomaga prawidłowe funkcjonowanie klatki piersiowej i posiada właściwości wykrztuśne

Eukaliptus

Wiele kultur cieszy się korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z eukaliptusa od lat. Zioło to ma zdolność do zmniejszenia podrażnienia gardła i oczyszczenia zatok. Jednym z kluczowych jest tutaj związek zwany cyneolem, który jest odpowiedzialny za te kojące cechy. Jest to pomocne zioło, które znacznie ułatwia oddychanie.

Oman wielki

Dosyć nieznana roślina. Reklamowana jako idealne rozwiązanie, aby oczyścić płuca i pomóc pozbyć się śluzu. Korzeń omana zawiera inulinę, która zmniejsza wydzielinę z oskrzeli i pomaga w zapaleniu oskrzeli. Eksperci zalecają oman w celu łagodzenia duszności – jest szczególnie pomocny dla osób z astmą.

 

Recent Posts

Odkryj naleśniki na nowo – te przepisy to hit!

Naleśniki to jedno z tych dań, które każdy uwielbia – proste, uniwersalne i zawsze smaczne.…

52 minuty ago

Spróbuj tych deserów i nigdy nie wrócisz do kupnych słodyczy!

Szukasz pomysłów na wyjątkowe desery, które zachwycą twoich bliskich? Przedstawiamy 10 sprawdzonych przepisów na słodkości,…

16 godzin ago

Śniadaniowy raj: 10 pomysłów na wyjątkowy start dnia

Poranki to idealny czas, by rozpocząć dzień od czegoś smacznego i prostego w przygotowaniu. Oto…

6 dni ago

10 kolacji, które musisz wypróbować dziś wieczorem!

Planujesz kolację, ale brakuje Ci pomysłów? Oto 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zachwycą smakiem,…

6 dni ago

Nie przegap tych genialnych przepisów na obiad!

Obiad to nie tylko codzienny posiłek, ale również okazja do kulinarnych eksperymentów i radości ze…

1 tydzień ago

Śniadanie mistrzów: 10 przepisów, które musisz znać!

Poranki mogą być pełne smaku i kreatywności, jeśli tylko znajdziesz chwilę na przygotowanie czegoś wyjątkowego.…

1 tydzień ago