Trening oporowy – najlepsze spalanie tkanki tłuszczowej


Podziel się ze znajomymi 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 
2014-12-24-100upcrop
2 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 
large  
10x – 10 sek odpoczynku 
Kettlebell_Smaller
2 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 
stylowi_pl_sport-i-fitness_6745792
10x – 10 sek odpoczynku 
KettlebellHighPutll
1 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 
stylowi_pl_sport-i-fitness_2125052
1 min ćwiczenia lewa ręka 10 sek odpoczynku 
1 min ćwiczenia prawa ręka 10 sek odpoczynku 

53a0f06385ec4_-_kettlebell2
5x – 20 sek odpoczynku 
stylowi_pl_sport-i-fitness_fitness-gif------------------tumblr_6107964
10x – 20 sek odpoczynku 
stylowi_pl_sport-i-fitness_najlepsze-cwiczenia-na-zgrabne-posladki--_13167357
  10x – 20 sek odpoczynku 
sarahlegrear1
10x – 20 sek odpoczynku 
stylowi_pl_moda-damska_cwiczenie-na-pozbycie-sie-motylkow-na-ramionach_17741935
1 min ćwiczenia 10 sek odpoczynku 
stylowi_pl_sport-i-fitness_7678727

 

jeśli nie masz ketlla kup baniak 5l wody

bottle of five liters clear water isolated on white
bottle of five liters clear water isolated on white

Podziel się ze znajomymi 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

2 Comments

  1. Dzien dobry. Czy powyższy trening mogą również wykonywać z insulinoopornoscia i dosyc dużą niedoczynnoscia tarczycy (bez hashi)? Wygląda na „dosyc” intensywny…
    Dziekuję i pozdrawiam!

Dodaj komentarz