węglowodany

Jakie właściwości mają daktyle? Idealne dla aktywnych

Daktyle są nie tylko smaczną przekąską ale mogą również stanowić zdrowy dodatek do każdej diety. Chociaż zawierają dużą ilość cukru,…

8 lat ago

5 sposobów na pokonanie uzależnienia od cukru

Oto top sposoby na zmniejszenie łaknienia cukru. Tak naprawdę rozróżnić można pięć podstawowych zasad. Musisz spożywać więcej błonnika, białka, zdrowego…

8 lat ago

Żywieniowe podstawy odchudzania – sprawdź co ci umknęło uwadze

Bardzo często jest tak,  że zapominamy o podstawach, dlatego aby kolejna część artykuły była dla Was zrozumiała przypomnę Wam fundamenty…

8 lat ago

Jak nie zmuszać się do picia wody – alternatywy na zwykłą mineralną

Jak nie zmuszać się do picia wody ? WODA Z ANANASEM  1. Walka z zapaleniami Bromelaina jest enzymem, który ma…

8 lat ago

Na czym polega dieta ketogeniczna/ketoza? Jadłospis, suplementacja, przepisy i efekty stosowania diety.

Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa, o wysokiej zawartości tłuszczu w diecie, która oferuje wiele korzyści dla zdrowia. Badania pokazują,…

8 lat ago

25 korzyści zdrowotnych wynikających ze spożycia zielonych winogron

Niesamowite korzyści zdrowotne wynikające z winogron, mogą stać się jednym z najlepiej wybieranych przez nas owoców. Ludzie kochają winogrona, ponieważ…

9 lat ago

Jedz tłuszcz aby zrzucić tłuszcz – Jakie tłuszcze jeść aby nie przytyć?

Powszechne przekonanie, że tłuszcze są zasadniczo złe i prowadzą jedynie do otyłości spowodowało, że znaczna grupa ludzi redukuje spożywanie ich…

9 lat ago

36 koktajle wzmacniające nasz organizm – odchudzający, odmładzający, oczyszczający organizm z toksyn

Pułap wydolności fizycznej i psychicznej, na którym obecnie żyjemy, zależy często od tego, czy potrafimy zdobyć dla siebie odpowiednie wartościowe…

9 lat ago

Schudniesz szybciej, jeśli nie będzie brakowało Ci ważnych pierwiastków i witamin

Streszczenie : Z artykułu dowiesz się, jakie produkty jeść przed, po treningu i przed snem Jakie produkty warto jeść codziennie…

9 lat ago

Jem zdrowo, mimo to efekty nie chcą się pojawić … co zrobić ?

Proszę Was bardzo zanim sięgniecie po wskazówki jakie są na blogu tj. najróżniejsze kurację olejami, ziołami, przyprawami zadbajcie o podstawy.…

9 lat ago