węglowodany

ZASKAKUJĄCE FAKTY NA TEMAT OLEJU KOKOSOWEGO

-Kwasy tłuszczowe MCT poprawiają wrażliwość  tkanek na insulinę, minimalizują dynamikę podnoszenia się glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów . Badania potwierdzają,…

9 lat ago

SUPER JEDZENIE – 14 rzeczy, które warto jeść codziennie

Jajka  białka i węglowodany to dwa klucze do właściwego skomponowania posiłku po treningowego. W jednym jajku znajduje się około 70 kalorii,…

9 lat ago

BADANIA – 15 POWODÓW DLA KTÓRYCH ZACZNIESZ JEŚĆ JAJKA

Jajka są jednym z najłatwiejszych, najwszechstronniejszym i do tego najtańszym źródłem białka na naszym rynku. Każde jajko pozwala nam zwiększyć…

9 lat ago