tłuszczów trans

Nie daj się oszukać: Jak rozpoznać zdrowe produkty spożywcze i unikać tych, które szkodzą

Na samym początku przypomnę o zasadzie 90:1090% Zdrowo racjonalnie10% Testuj wszystkie produkty i obserwuj jak reaguje po nich twój organizm…

8 lat ago

10 najgorszych śniadań

Na pewno słyszeliście, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Jest to jednak w dużej mierze mit. Czasami lepiej…

8 lat ago

Jak naturalnie poprawić samopoczucie – 10 sposobów podniesienia serotoniny i dopaminy

90 % serotoniny produkowane jest właśnie w jelitach W pierwszej kolejności poruszyć należy kwestię neuroprzekaźnika, w znacznej mierze dbającego o…

8 lat ago

Największe oszustwo spożywcze – Margarynowe zatrucie !

Zarówno masło i margaryna mają ten sam cel: poprawić smak. Stosujemy je w pieczenia, gotowania, jak i do smarowania. Jesteśmy…

9 lat ago