problemy ze snem

9 oznak, które mówią – jesz za mało kalorii i jesteś niedożywiona!

Osiągnięcie i utrzymanie prawidłowej wagi nie jest zbyt proste w dzisiejszym świecie, a wszystko przez to, iż posiadamy stały i…

7 lat ago

Jak nieregularny sen może zniszczyć nasze zdrowie – Nagroda Nobla 2017

Wieloletnie badania, które pomogły zrozumieć cykl okołodobowy naszego ciała przyniosły w poniedziałek [su_highlight background="#f7e400"]trzem naukowcom nagrodę Nobla z medycyny[/su_highlight], 72-letni…

7 lat ago

Uciskaj miejsca spustowe a pozbędziesz się wielu uciążliwych dolegliwości !

Osobiście sporo czasu spędzam przy biurko, w natłoku pracy zapominam wielokrotnie o prawidłowej pozycji jaką powinienem zachować aby w przyszłości…

8 lat ago

Sprawdź czy nie masz insulinooporności ? Tyjesz po przysłowiowej szklance wody ?

Taka jak pisałem w poprzednim artykule tutaj , nieumiejętne stosowanie węglowodanów w naszej diecie może przyczynić się do odkładania tkani…

8 lat ago

ANALIZA-10 objawów menopauzy, o których się nie mówi.

Brak miesiączki przez co najmniej rok jest wskaźnikiem, że kobieta przechodzi z reprodukcyjnego punktu A do niereprodukcyjnego punktu B. Oznacza to,…

8 lat ago

Czujesz się wzdęta, rozdrażniona lub po prostu nie najlepiej? Sprawdź co może być przyczyną i jak to zmienić ?

JAKIE HORMONY, TAKIE ZDROWIE Czujesz się wzdęta, rozdrażniona lub po prostu nie najlepiej? Nierównowaga hormonalna może być temu winna. Hormony…

8 lat ago

Kolejna nieprzespana noc? Najlepsze NATURALNE sposoby jak sobie z tym radzić!

Każdy doświadcza problemów ze snem. Może to być spowodowane stresem, zmianą lokalizacji, efektami leczniczymi, chorobą, bólem lub innymi czynnikami. Ale…

8 lat ago

Naukowcy biją na alarm – brak snu, może zniszczyć zdrowie i psychikę

Sen jest niezbędny, a jego brak może mieć wpływ zarówno na zdrowie fizyczne i psychiczne. Z czasem może to prowadzić…

8 lat ago

6 chorób, które mogą być skutkiem braku snu

Sen jest najbardziej błogą i relaksującą czynnością potrzebną do funkcjonowania. Kiedy zamykamy oczy na te kilka godzin dajemy naszemu ciału…

8 lat ago

5 roślin do sypialni, których obecność pozwoli Ci lepiej spać

Czy masz problemy ze snem w nocy? Nie jesteś sam! Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom stwierdziło, że niewystarczająca ilość snu…

9 lat ago