MUFFINY OWSIANE Z MIODEM I RODZYNKAMI

Luty 29, 2016 admin 2

SKŁADNIKI NA 10 SZTUK: 250 G MĄKI ORKISZOWEJ 85 G PŁATKÓW OWSIANYCH 2 ŁYŻECZKI PROSZKU DO PIECZENIA PÓŁ ŁYŻECZKI CYNAMONU PÓŁ ŁYŻECZKI SOLI 85 G RODZYNEK 2 JAJKA, ROZTRZEPANE 200 […]

Jak najszybciej spalić tkankę tłuszczową ?

Luty 28, 2016 admin 16

Zapewne słyszeliście o treningu aerobowym zwanym również cardio (szybki marsz) i treningu interwałowym (szybki marsz przeplatany biegiem ). Połączenie tych dwóch treningów w cyklu tygodniowym okazuje się najefektywniejsze ! Po […]

Zobacz co da ci picie tej kawy?

Luty 26, 2016 admin 7

Kofeina zmniejsza ilość lipidów magazynowanych w komórkach wątrobowych, przyspiesza lipolizę kwasów tłuszczowych. Zapach kawy neutralizuje zmysł powonienia, kofeiny dodatkowo zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników przez co zmysł powonienia jest bardziej czuły. Kawa pita przed treningiem może […]