ćwiczenia aerobowe

14 nowych trendów żywieniowych, które działają

Wiele lat zwracałem przesadną uwagę na bardzo mocne treningi. Myślałem, że to one zagwarantują najlepszą sylwetkę i zdrowie. Po wielu…

6 lat ago

Jak trenować mózg, aby przestać się martwić?

Czasem małe ziarenko wątpliwości może urosnąć do wymiarów lasu lęku, który izoluje w sferze stresu i zmartwienia. Negatywne uczucia mają…

8 lat ago

Jak schudnąć z ud i brzucha? 30 sposobów na płaski brzuch i zgrabne nogi. Vademecum.

Utrata wagi z okolic brzucha może być walką. Oprócz tego, że nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej może powodować uczucie…

8 lat ago

” JAK ZGUBIĆ 10KG W MIESIĄC ? ” dieta + trening

Czy jestem w stanie zgubić ok.10kg w miesiąc ?? To pytanie w mojej karierze dietetyka i trener pojawia się chyba…

8 lat ago

Masz cukrzycę lub problemy z insuliną – zobacz jak trenować

 Gdybyś tylko wiedział, który sport jest najlepszy przy cukrzycy. Oczywiście zawsze jest dobrze, aby uprawiać jakiś sport w ogóle. Ale…

8 lat ago