Rzeźbimy – brzuch, uda, pośladki, ramiona, plecy

Kwiecień 18, 2016 admin 1

Zanim zaczniecie robić trening przyjrzyjcie się jak powinna wyglądać prawidłowa technika ćwiczeń funkcjonalnych. Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w  tempie  na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie […]

100 Sposobów na użycie oleju kokosowego

Marzec 8, 2016 kluska 3

Doskonały do kuchni, można stosować go zamiast tradycyjnego oleju rzepakowego do smażenia i pieczenia w wysokiej temperaturze. Można również używać go zamiast klarowanego masła. Przy spożyciu jednej łyżeczki dziennie zapewnia […]

ZASKAKUJĄCE FAKTY NA TEMAT OLEJU KOKOSOWEGO

Luty 27, 2016 admin 21

-Kwasy tłuszczowe MCT poprawiają wrażliwość  tkanek na insulinę, minimalizują dynamikę podnoszenia się glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów . Badania potwierdzają, że spożywanie 30 ml oleju kokosowego codziennie przez 12 tyg wpływa […]