Dlaczego diabetycy ( i nie tylko ) powinni jeść ( niedojrzałe ) banany? Nie da się ukryć, że banan jest…
Składniki -100gr ugotowanej kaszy jaglanej – wysuszonej -2 banany -2 jajka -1 miarka odżywki białkowej – łyżeczka masła orzechowego/2 kostki…
Pożywne a zarazem znakomite w smaku. To doskonały przepis na udany deser, ale również i śniadanie czy przekąskę między posiłkami.…
Menstruacja to trudny okres dla każdej kobiety. Bóle brzucha, obrzęki, rozdrażnienie oraz niepohamowana chęć na słodycze. To tylko niektóre z…
Jajka białka i węglowodany to dwa klucze do właściwego skomponowania posiłku po treningowego. W jednym jajku znajduje się około 70 kalorii,…