- Strona główna
- Kursy
- Zdrowie
- Jak spalić tłuszcz z brzucha i boczków nie ryzykując utraty zdrowia ? – Kompletny przewodnik #aktywacja
-
Wstęp jak schudnąć aby nie stracić zdrowia
Najlepsza dieta MŻ ;)
-
Cały kurs
01 godzina 26 minut
-
Jakie powinno być zapotrzebowanie energetyczne?
05 minut
-
Jaki wpływ ma efekt termiczny pożywienia na nasze odchudzanie?
02 minut
-
NEAT – kalorie spalane podczas codziennych czynności
03 minut
-
Jak wyglądają zmiany tkanki tłuszczowej
02 minut
-
Przykładowe wyliczenia naszego metabolizmu
04 minut
-
Cały kurs
-
Co może być problemem w dążeniu do idealnej sylwetki
za duża podaż kalorii vs za mała podaż kalorii
-
Jak rozpocząć swoją dietę
-
PODSUMOWANIE
Obejrzyj cały film w jednym ciągu aby utrwalić cały materiał oraz zapoznaj się z materiałami PREMIUM
Zawartość jest chroniona zaloguj się i dołącz do kursu by zobaczyć zawartość !
Praktyczne wskazówki: czego unikać, jaka aktywność fizyczna, suplementacja
Poprzednie
Cały kurs
Dalej