Sprawdź przyczyny spóźniającej się miesiączki – 9 najczęstszych przyczyn
Spóźnia Ci się okres i panicznie usiłujesz dojść do tego, czy to możliwe, że jesteś w ciąży?…
Nerkowce i migdały – czy to naprawdę orzechy?
Wiele produktów powszechnie lubianych i chętnie spożywanych błędnie zaliczamy do nieodpowiednich grup. Dobrym przykładem jest chociażby pomidor,…
Technika Pomodoro – czas to pieniądz!
„Nie mam czasu na regularne treningi” „Zrezygnowałem z angielskiego bo za dużo czasu zajmują mi dojazdy” „Jaka…
Pożywna zupa na każdą porę roku!
Niedzielny rosół, który w poniedziałek magicznie staje się pomidorową – to klasyka w każdym domu! Ale chcę…
Najważniejsze hormony – one kontrolują Twój metabolizm
Hormony to związki chemiczne, które wydzielają określone gruczoły i tkanki organizmu ludzkiego. Ich zadaniem jest regulacja różnych…
Jak śnimy? Fazy snu i ich przebieg
Marzenia senne, szybkość zasypiania, czujny lub głęboki sen – wszystko, co związane jest ze spaniem fascynuje od…
Jelita to drugi mózg – jak mikroflora jelitowa pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej?
W dietetyce coraz większą wagę przykłada się do utrzymania szczupłej sylwetki i dobrej witalności już na poziomie…
Sery – czy można je jeść bez wyrzutów sumienia?
Sery to jeden z tych produktów spożywczych, które raczej powinno się eliminować na dietach redukcyjnych oraz kardioprotekcyjnych,…
10 najdroższych produktów spożywczych na świecie
Najdroższe jedzenie świata – dla najbardziej wybrednych smakoszy Kawior, homar, ostrygi – czy dodałbyś coś jeszcze do…
Dlaczego praca jelit przyspiesza po wypiciu kawy?
Z pewnością doskonale znasz ten mechanizm. Wstajesz rano, jesz lekkie śniadanie, wypijasz filiżankę kawy i… natychmiast musisz…
Pędy bambusa – czy warto włączyć je do diety?
Pędy bambusa – czy warto włączyć je do diety? Pędy bambusa to typowo azjatycki przysmak, który w…
Nauka kryjąca się za szczęściem: jak twoje ciało reaguje na pozytywne i negatywne emocje
Hormony szczęścia – nie tylko endorfiny! W ciele każdego człowieka wydziela się wiele substancji, których działanie na…