45 produktów, które warto jeść w ciąży.
Co jeść w czasie ciąży? Kobiety to istoty o ciałach wyjątkowych – nie tylko pięknych, ale i niezwykle silnych, zdolnych do tego, by dać życie nowemu człowiekowi. Ta przypisana kobietom…
Continue readingCo jeść w czasie ciąży? Kobiety to istoty o ciałach wyjątkowych – nie tylko pięknych, ale i niezwykle silnych, zdolnych do tego, by dać życie nowemu człowiekowi. Ta przypisana kobietom…
Continue readingMorsowanie dla zdrowia i dobrego samopoczucia W obecnych czasach bardziej niż nad zwiększaniem swojej wytrzymałości na niskie temperatury pracujemy nad tym, by zapewnić swoim domom odpowiednie ogrzewanie izolację termiczną, a…
Continue readingTest czynnościowy wątroby Wątroba to szalenie ważny organ, który jest gruczołem syntetyzującym wiele ważnych dla metabolizmu związków. Zajmuje się jednak nie tylko ich produkcją, ale również filtracją krwi, metabolizmem i…
Continue readingCzy Twoje jelita są zdrowe? Zdarza mi się czasem używać sformułowania „jelita to Twój drugi mózg”, i bynajmniej nie wynika to z tego, że posiadają one „oś mózgowo-jelitową” i przesyłają…
Continue readingMasz cukrzycę? Pomóż sobie, schudnij! Otyłość jest jednym z czynników zespołu metabolicznego oraz cukrzycy typu 2. Jest bardzo ściśle sprzężona z różnorodnymi chorobami, i to w obu kierunkach. Nadwaga może…
Continue readingZespół metaboliczny jest grupą schorzeń, które wymagają przede wszystkim interwencji dietetycznej w celu redukcji otyłości. Otyłość jest ściśle skorelowana ze stanem zdrowia – zarówno choroby metaboliczne mogą ją powodować, jak…
Continue readingCzy wiesz, że to, jak się czujemy i jak odbieramy bodźce zewnętrzne ma bardzo ścisły związek z naszym zdrowiem? A konkretnie: z samopoczuciem, procesami starzenia się i chorobami przewlekłymi. Wpływa…
Continue readingDla lepszego zrozumienia procesu odchudzania, którego podejmuje się wielu z nas, warto wyjść spoza schematu nadmiaru kalorii i cukrów w diecie, które trzeba odciąć, aby uzyskać spadek masy ciała. Pomóc…
Continue readingBadanie wpływu fruktozy, glukozy i syropu glukozowo-fruktozowego na stany zapalne To, czym słodzone są napoje, nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Coraz częściej nie tylko sportowcy, ale i zwykli…
Continue readingKulturyści raczej nie muszę się zmagać z katorżniczymi dietami, a już na pewno nie chodzą głodni. Ich sposób żywienia polega na dostarczeniu dużych ilości kalorii i makroskładników. To pozwala budować…
Continue reading