Wątróbka wołowa duszona


189 kalorii w 100g

Białko 28.84 g
Tłuszcz 5.22 g
Węglowodany 5.09 g
Błonnik 0 g
Woda 58.32 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol9363 µg
Witamina B1 / Tiamina0.192 mg
Witamina B2 / Ryboflawina3.396 mg
Witamina B3 / Witamina PP17.379 mg
Witamina B4 / Cholina 422.5 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy0 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 1.009 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 251 µg
Witamina B12 / Kobalamina 69.99 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 1.9 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.51 µg
Witamina K / Filochinon 3.3 µg

Minerały

Wapń, Ca6 mg
Żelazo, Fe6.49 mg
Magnez, Mg21 mg
Fosfor, P493 mg
Potas, K349 mg
Sód, Na401 mg
Cynk, Zn 5.26 mg
Miedź, Cu 14.164 mg
Selen, Se 35.8 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone2.922 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.038 g
Kwas palmitynowy C16:00 g
Kwas stearynowy C18:01.998 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 1.115 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:11.008 g
Kwas eikozenowy C20:10.003 g
Kwas erukowy C22:10.003 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone1.1 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0.394 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 1.2 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta161 µg
Karoten, alfa11 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna0 µg
Kryptoksantyna, beta11 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 393 mg
Fitosterole 0 mg

Podobne produkty

1. Kurczak, wątróbka, surowa
2. Wątróbka wołowa duszona
3. Wątróbka wołowa smażona

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?