Gęś, udomowiona, mięso i skóra, surowe


371 kalorii w 100g

Białko 15.86 g
Tłuszcz 33.62 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Woda 49.66 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol17 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.085 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.245 mg
Witamina B3 / Witamina PP3.608 mg
Witamina B4 / Cholina 19.4 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy5 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.39 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 4 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 4.2 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.83 µg
Witamina K / Filochinon 9.1 µg

Minerały

Wapń, Ca12 mg
Żelazo, Fe 2.5 mg
Magnez, Mg 18 mg
Fosfor, P234 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na73 mg
Cynk, Zn 1.72 mg
Miedź, Cu 0.27 mg
Selen, Se 14.4 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone9.78 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00.03 g
Kwas mirystynowy C14:00.17 g
Kwas palmitynowy C16:06.95 g
Kwas stearynowy C18:02.33 g
Kwas arachidowy C20:00.018 g
Kwas behenowy C22:0 0.007 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 17.77 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:116.68 g
Kwas eikozenowy C20:10.04 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone3.76 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 3.34 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.21 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 25 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 80 mg
Fitosterole 39 mg

Podobne produkty

1. Jajko, gęś, całe, świeże, surowe
2. Gęś, wątroba, surowe
3. Gęś, udomowiona, mięso i skóra, surowe

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?