Kaczka, dzika, pierś, tylko mięso, surowa


123 kalorii w 100g

Białko 19.85 g
Tłuszcz 4.25 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Woda 75.51 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol16 µg
Witamina B1 / Tiamina 0.416 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.31 mg
Witamina B3 / Witamina PP3.444 mg
Witamina B4 / Cholina 19.4 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy5 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.63 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 25 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 6.2 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.83 µg
Witamina K / Filochinon 9.1 µg

Minerały

Wapń, Ca3 mg
Żelazo, Fe 4.51 mg
Magnez, Mg 22 mg
Fosfor, P186 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na57 mg
Cynk, Zn 0.74 mg
Miedź, Cu 0.33 mg
Selen, Se 13.9 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone1.32 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00.03 g
Kwas mirystynowy C14:00.02 g
Kwas palmitynowy C16:00.69 g
Kwas stearynowy C18:00.41 g
Kwas arachidowy C20:00.018 g
Kwas behenowy C22:0 0.007 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 1.21 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:11.03 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:1 0 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.58 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.51 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.07 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina 0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta 25 µg
Karoten, alfa 0 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna 0 µg
Kryptoksantyna, beta 0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe 0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 77 mg
Fitosterole 39 mg

Podobne produkty

1. Jajko, kaczka, całe, świeże, surowe
2. Kaczka, dzika, pierś, tylko mięso, surowa

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?