Kurczak, wątróbka, surowa


119 kalorii w 100g

Białko 16.92 g
Tłuszcz 4.83 g
Węglowodany 0.73 g
Błonnik 0 g
Woda 76.46 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol3296 µg
Witamina B1 / Tiamina0.305 mg
Witamina B2 / Ryboflawina1.778 mg
Witamina B3 / Witamina PP9.728 mg
Witamina B4 / Cholina 194.4 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy5 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.853 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 588 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 17.9 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.7 µg
Witamina K / Filochinon 0 µg

Minerały

Wapń, Ca8 mg
Żelazo, Fe8.99 mg
Magnez, Mg19 mg
Fosfor, P297 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na71 mg
Cynk, Zn 2.67 mg
Miedź, Cu 0.492 mg
Selen, Se 54.6 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone1.563 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.012 g
Kwas palmitynowy C16:00.883 g
Kwas stearynowy C18:00.659 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0.007 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 1.249 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:11.127 g
Kwas eikozenowy C20:10.016 g
Kwas erukowy C22:10 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone1.306 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.475 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0.326 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.012 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta56 µg
Karoten, alfa11 µg
Likopen40 µg
Luteina zeaksantyna0 µg
Kryptoksantyna, beta11 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 345 mg
Fitosterole 266 mg

Podobne produkty

1. Kurczak, wątróbka, surowa
2. Kurczak, mielony, surowy
3. Kurczak, serce, wszystkie klasy, surowe
4. Kurczak, duszenie, tylko mięso, surowy

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?