Papryka, słodka, zielona, ​​surowa


20 kalorii w 100g

Białko 0.86 g
Tłuszcz 0.17 g
Węglowodany 4.64 g
Błonnik 1.7 g
Woda 93.89 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol18 µg
Witamina B1 / Tiamina0.057 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.028 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.48 mg
Witamina B4 / Cholina 5.5 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy11 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.224 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 10 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 80.4 mg
Witamina D (D2 + D3) 0.2 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.37 µg
Witamina K / Filochinon 7.4 µg

Minerały

Wapń, Ca10 mg
Żelazo, Fe0.34 mg
Magnez, Mg10 mg
Fosfor, P20 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na3 mg
Cynk, Zn 0.13 mg
Miedź, Cu 0.066 mg
Selen, Se 0 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone0.058 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00 g
Kwas palmitynowy C16:00.05 g
Kwas stearynowy C18:00.008 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.008 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.008 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:10 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.062 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.054 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.008 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta208 µg
Karoten, alfa21 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna341 µg
Kryptoksantyna, beta7 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 9 mg

Podobne produkty

1. Papryka, jalapeno, surowa
2. Papryka, węgierska, surowa
3. Papryka, słodka, żółta, surowa
4. Papryka, banan, surowa
5. Papryka, serrano, surowa
6. Papryka, ostre chili, czerwone, surowe
7. Papryka, słodka, czerwona, surowa
8. Papryka, słodka, zielona, ​​surowa
9. Papryka, ostre chili, zielone, surowe

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?