Skórka pomarańczowa, surowa


97 kalorii w 100g

Białko 1.5 g
Tłuszcz 0.2 g
Węglowodany 25 g
Błonnik 10.6 g
Woda 72.5 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol21 µg
Witamina B1 / Tiamina0.12 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.09 mg
Witamina B3 / Witamina PP0.9 mg
Witamina B4 / Cholina 8.4 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy9 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.176 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 30 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 136 mg
Witamina D (D2 + D3) 0.5 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.25 µg
Witamina K / Filochinon 0 µg

Minerały

Wapń, Ca161 mg
Żelazo, Fe0.8 mg
Magnez, Mg22 mg
Fosfor, P21 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na3 mg
Cynk, Zn 0.25 mg
Miedź, Cu 0.092 mg
Selen, Se 1 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone0.024 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.001 g
Kwas palmitynowy C16:00.021 g
Kwas stearynowy C18:00.001 g
Kwas arachidowy C20:00.01 g
Kwas behenowy C22:0 0.003 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.036 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.032 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:10 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone0.04 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 0.029 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.011 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta71 µg
Karoten, alfa11 µg
Likopen0 µg
Luteina zeaksantyna129 µg
Kryptoksantyna, beta116 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 34 mg

Podobne produkty

1. Skórka cytryny, surowa
2. Skórka pomarańczowa, surowa

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?