Pomidory czerwony suszone na słońcu


258 kalorii w 100g

Białko 14.11 g
Tłuszcz 2.97 g
Węglowodany 55.76 g
Błonnik 12.3 g
Woda 14.56 ml

Witaminy

Witamina A / Retinol44 µg
Witamina B1 / Tiamina0.528 mg
Witamina B2 / Ryboflawina0.489 mg
Witamina B3 / Witamina PP9.05 mg
Witamina B4 / Cholina 104.6 mg
Witamina B5 / Kwas pantotenowy0 mg
Witamina B6 / Pirydoksyna 0.332 mg
Witamina B7 / Biotyna 0 mg
Witamina B8 / Inozytol 0 mg
Witamina B9 / Kwas foliowy 68 µg
Witamina B12 / Kobalamina 0 µg
Witamina C / Kwas askorbinowy 39.2 mg
Witamina D (D2 + D3) 0 µg
Witamina E / Alfa-tokoferol 0.01 µg
Witamina K / Filochinon 43 µg

Minerały

Wapń, Ca110 mg
Żelazo, Fe9.09 mg
Magnez, Mg194 mg
Fosfor, P356 mg
Potas, K0 mg
Sód, Na107 mg
Cynk, Zn 1.99 mg
Miedź, Cu 1.423 mg
Selen, Se 5.5 µg

Tłuszcze

K. tłuszczowe, nasycone0.426 g

Kwasy nasycone
Kwas masłowy C4:00 g
Kwas kapronowy C6:00 g
Kwas kaprylowy C8:00 g
Kwas kaprynowy C10:00 g
Kwas laurynowy C12:00 g
Kwas mirystynowy C14:00.004 g
Kwas palmitynowy C16:00.326 g
Kwas stearynowy C18:00.096 g
Kwas arachidowy C20:00 g
Kwas behenowy C22:0 0 g

K. tłuszczowe, jednonienasycone wszystkie – 0.487 g

Kwasy omega-9
Kwas oleinowy C18:10.476 g
Kwas eikozenowy C20:10 g
Kwas erukowy C22:10 g

K. tłuszczowe, wielonienasycone1.115 g

Kwasy omega-6
Kwas linolowy C18:2 (LA) 1.104 g
kwas arachidonowy C20:4 (AA, ARA) 0 g
Kwasy omega-3
Kwas α-linolenowy C18:3 (ALA) 0.011 g
kwas tearydynowy 18: 4 0 g
Kwas eikozapentaenowy C20:5 (EPA) 0 g
Kwas klupanodonowy C22:5 (DPA) 0 g
kwas dokozaheksaenowy C22:6 (DHA) 0 g

Polifenole

Teobromina0 µg
Luteina 0 µg
Karoten, beta524 µg
Karoten, alfa0 µg
Likopen45902 µg
Luteina zeaksantyna1419 µg
Kryptoksantyna, beta0 µg

Błonnik i inne

Włókno rozpuszczalne0 g
Włókno nierozpuszczalne0 g
Alkohole cukrowe0 g
Inulina 0 g
3-galusan epigalokatechiny 0 mg
Cholesterol 0 mg
Fitosterole 0 mg

Podobne produkty

1. Pomidory czerwony, surowy
2. Pomidory czerwony suszone na słońcu
3. Pomidory, żółte, surowe
4. Pomidory, zielone, surowe

Zdrowe odchudzanie nie było nigdy tak proste. Praktyczne kursy wideo, e-booki i jadłospisy

W 3 dni nauczę cię więcej na temat odżywiania i zdrowia niż przeciętna osoba uczy się w miesiąc we własnym zakresie. Zastanawiasz się dlaczego jestem tego taki pewien?