Cała prawda o oleju rzepakowy – wpływ na zdrowie
Olej rzepakowy – tani, powszechnie dostępny, systematycznie używany w polskiej kuchni. Z czego jest wytwarzany, co takiego…
Metabolizm węglowodanów, białek, kwasów tłuszczowych
Czym jest metabolizm? Metabolizm odnosi się do wszystkich reakcji chemicznych w ciele wykorzystywanych do produkcji energii w…
10 produktów ze zdrowym tłuszczem – tego nie musisz unikać
Zdrowa dieta powinna dostarczać nam wszystkich makroskładników, czyli białek, węglowodanów oraz tłuszczów, w odpowiednich proporcjach. Nawet dieta…
Wszystko, co musisz wiedzieć o słynnych kwasach omega-3 Wsparcie mózgu, hormonów
Kwasy omega-3 są bardzo powszechnie występującym kwasem tłuszczowym zalecanym we wszelkich dietach. Są także bardzo popularnym suplementem…
13 opartych na dowodach naukowych właściwości leczniczych oleju kokosowego
Podczas gdy olej kokosowy w przeciągu ostatnich kilku lat wyrwał się z medialnego bagna, wciąż rzadko zdobywa…
Jak działa Olej MCT na twoje ciało – lepszy, niż olej kokosowy?
Olej MCT (Medium Chain Triglicerydes) to średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe o dość krótkich łańcuchach węglowych (6-12 atomów węgla),…
Nie jedz tłuszczu i zobacz co się stanie z twoim organizmem
Co to jest ten tłuszcz ? Tłuszcz (lipidy), jak cukier (węglowodany) i białka (aminokwasy), jest podstawowym elementem…
Dieta bezglutenowa za i przeciw
Zanim zacznę swoją interpretację dotyczącą wpływu glutenu na nasze ciało pragnę przytoczyć kilka suchych informacji ! Co…
Sprawdź czy gluten zniszczy twoje Jelita – Zdrowie
W ostatnich latach żaden chyba składnik pożywienia nie budzi tyle skrajnych emocji co właśnie gluten. To niepozorne…
Dieta bezglutenowa a problemy ze skórą i łuszczycą / badania
Nowe badania szacują, że aż 25 procent ludzi, którzy mają łuszczycę również mogą być wrażliwi na gluten….
