Jak naprawdę szybko stracić na wadze? Nie, nie będzie to poradnik typu „kupić wagę za 50 zł i sprzedać za…
Liczenie kalorii – rób to z głową! Podstawą utrzymania prawidłowego bilansu energetycznego jest „wychodzenie na zero” z kaloriami spożywanymi i…
„Śmieciowe żarcie” a Twój metabolizm Za Twój metabolizm odpowiada wiele reakcji chemicznych, biologicznych i fizycznych, które zachodzą w obrębie układu…
Diety typu detox – czy mają szansę naprawdę zadziałać? W sieci aż roi się od najróżniejszych pomysłów na „detox”. Wiele…
Infografika Film W tym filmie tłumaczę dlaczego pewne produkty są lepsze od drugich https://youtu.be/Uh7R7EL1tPk
Infografika Film W tym filmie tłumaczę dlaczego pewne produkty są lepsze od drugich https://youtu.be/94ggHVOHlrk
Nadszedł ten dzień, gdy w końcu zamierzasz nie odpuścić, i tym razem na serio wziąć się za siebie. To znaczy…
W odchudzaniu największą rolę odgrywa redukcja kaloryczności potraw. Powoduje to, że czasem... po prostu nie dojadamy. Nakładamy sobie porcje skrupulatnie…
Dlaczego mimo deficytu kalorycznego nie mogę schudnąć ? Nasza podstawowa przemiana materii tak spowalnia, że jesz „ mało „ ruszamy…
Czy istnieje uniwersalna dieta? Taka, na której każdy będzie zadowolony, najedzony i szczupły? NIE, ponieważ potrzeby każdego człowieka są zróżnicowane.…