Czy ser może uzależniać? Tak naprawdę mało kto jest odporny na następujący widoczek: żółty ser ciągnący się z odrywanego od…
Witamina D jest zdecydowanie jedną z najciekawszych witamin, ponieważ jest dostarczana z dietą, a także syntetyzowana w skórze pod wpływem…
Gdy słyszymy o przetworzonym mięsie i wędlinach, często przewija się tam słowo: azotany. Podobnie jednak, gdy słyszymy o burakach! Czy…
Tych składników nie zapewni Ci dieta wegańska! Weganizm i wegetarianizm z pewnością są bardzo zdrowymi sposobami żywienia, pełnymi warzyw, orzechów,…
Wielu trenerów i amatorów siłowni skłania się ku temu, aby przed treningiem zażywać suplementy diety, tak zwane „przedtreningówki”. Ich zadaniem…
Jedzenie ciężkostrawne, czyli jakie? Bardzo trudno jest jednoznacznie określić grupę produktów ciężkostrawnych, ponieważ strawność nie zależy tylko od jednej cechy…
Stany zapalne – zwalcz je suplementacją Zapalenie, czy inaczej stan zapalny, jest procesem – bardzo ważnym dla naszego organizmu, bo…
Produkty lekkostrawne Produkty lekkostrawne to takie, z którymi nasz żołądek i jelita po prostu lepiej sobie radzą i nie poświęcają…
Kreatyna – kiedy suplementacja nią może Ci pomóc? Kreatyna jest suplementem kojarzonym z ćwiczeniami siłowymi – i to bardzo prawidłowe…
Niedobory minerałów – co należy o nich wiedzieć? Wszyscy wiemy, że istnieją witaminy i minerały. Wszyscy wiemy też, że braki…