Dietetyka

Czy aspartam zwiększa apetyt i pogarsza efekty odchudzania?

Aspartam – jest wrogiem czy przyjacielem odchudzania? Słodziki jako zamiennik dla cukru wydają się być doskonałym sposobem na zredukowanie liczby…

5 lat ago

Diety, które pomagają leczyć stany depresyjne i lękowe

Projekt MooDFOOD wystartował w 2014 roku i zrzesza on aż 13 organizacji z 9 europejskich krajów. Projekt ten ma na…

5 lat ago

Szkodliwość mikrofalówki – fakt czy mit? Jak używać mikrofali?

Odkąd powstały mikrofalówki, tradycyjnie wykorzystywane w wielu kuchniach do podgrzewania potraw, narosło wokół nich wiele krzywdzących opinii. Niestety, podobny trend…

5 lat ago

Dlaczego czasem warto odpuścić? Sposoby rozładowywania gniewu

Gniew i sfrustrowanie zdecydowanie nie są tymi emocjami, które lubimy u innych ludzi. Niestety, choć wiemy, że takie zachowania stawiają…

5 lat ago

Czy warto przyjmować suplementy z kolagenem? Korzyści, skutki uboczne

Nasze ciało w dużej mierze składa się z białek, w tym kolagenu – jednego z najobficiej występujących białek. Składa się…

5 lat ago

Woda alkaliczna i jej potencjalne korzyści zdrowotne. Ph wody i organizmu.Czy możesz się zakwasić?

Woda alkaliczna, czyli inaczej zasadotwórcza, przez wielu zwolenników medycyny naturalnej i dietoterapii w leczeniu i profilaktyce chorób, jest uznawana za…

5 lat ago

Aminokwas, który poprawi twoją wydolność i zmniejszy „zakwasy” po treningowe – beta alanina

Beta-alanina – jak wpływa na Twoją wydajność? Wśród wielu suplementów dla sportowców, bardzo ważnymi są te zawierające beta- alaninę. Suplementy…

5 lat ago

Dieta alkaliczna: przegląd oparty na dowodach

Dieta alkaliczna założenia Zwolennicy diety alkalicznej, czyli zasadotwórczej, przekonują, że taki sposób żywienia na co dzień jest w stanie poprawić…

5 lat ago

Ortoreksja – gdy zdrowe żywienie staje się obsesją. Jesteś perfekcjonistą? Przeczytaj to!

Zdrowe odżywianie jest zdecydowanie jedną z tych postaw, które należy pochwalać u ludzi. W czasach, gdy otyłość i  choroby metaboliczne…

5 lat ago

Czy woda z cytryną odtruwa organizm, odchudza, uodparnia? 5 rzeczy które nie potrafi woda z cytryną

Woda z cytryną – kiedy warto ją pić? Mówi się, że najprostsze rozwiązania są często najskuteczniejsze. I tak, zdarza nam…

5 lat ago