Dietetyka

Truskawki na czele niechlubnej listy owoców zawierających pestycydy

Truskawki zostały sklasyfikowane na pierwszym miejscu "Parszywej dwunastki" - listy wyrobów zawierających pestycydy, zgodnie z Environmental Working Group ( EWG…

8 lat ago

Co niszczy najmocniej jelita i przyczynia się do problemów trawiennych ?

Być może sądzisz, że antybiotyki nie mają negatywnego wpływu na florę bakteryjną jelit, a już na pewno na ogólny stan zdrowia.  Jednak…

8 lat ago

Jak witamina D3 i K2 wpływa na organizm – 10 faktów

Dlaczego witamina D3 i K2 leczy nasze serce ? Podstawową witaminą jaka pomaga oczyścić nasze tętnice to Witamina K2 jest…

8 lat ago

11 najczęstszych niedoborów substancji odżywczych / jakie badania krwi warto zrobić ?

Jeśli masz zrównoważoną dietę, uzyskanie odpowiedniej ilości witamin i składników mineralnych, których organizm potrzebuje do prawidłowego działania, nie będzie dla…

9 lat ago

13 powodów, abyś już dziś sięgnął po gorzką czekoladę.

13 powodów, dla których warto zjeść kawałek gorzkiej czekolady : 1. Obniża poziom stresu Zawiera magnez, który wprowadzi cię w lepszy…

9 lat ago

Anatomia spalania tkanki tłuszczowej – co jeść przed snem ?

Warzywa i odpowiednie węglowodany złożone zawierają błonnik, mnóstwo antyoksydantów i związków bioaktywnych oraz skrobi opornej, która optymalizuje poziom cukru a…

9 lat ago

Jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców? Domowy sposób !

Tak bardzo jak staramy odżywiać się dobrze, kupowanie organicznych owoców i warzyw często przerasta nasz budżet. Wybór w tradycyjnych marketach…

9 lat ago

Jajka czy płatki owsiane? Które z tych produktów są lepsze na śniadanie?

Pomimo dawnych faktów na temat jajek, obecne badania epidemiologiczne nadal wywołują wiele kontrowersji na temat wpływu diety antycholesterolowej i spożycia…

9 lat ago

Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni, gdyż ich mózgi są bardziej złożone

Najnowsze badania wykazują, że kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni, gdyż ich mózgi są bardziej złożone. Zdarza się, że pary…

9 lat ago

Fiut, czyli sok z buraków – potęguje ukrwienie oraz zmniejsza ryzyko raka

Dziś ciekawostka kulinarna z Kujaw i pomorza. Nazwa dość kontrowersyjna tak samo jak informacje o jej niesamowitych właściwościach. Mianowicie chodzi o…

9 lat ago