Dietetyka

Żywienie dzieci – odciągnij dziecko od śmieciowego jedzenia i przekonaj go do warzyw

Niezdrowe przekąski rujnują dietę dziecka. Obecnie w sklepach jest tak wiele opcji śmieciowego jedzenia, że aż korci, by dać dziecku…

8 lat ago

Apetyt na niezdrowe jedzenie jest oznaką niedoboru minerałów

Większość z nas, w pewnym momencie naszego życia, ma wyjątkowy apetyt na niezdrową żywność. Czy to będzie czekolada, pączki, słone…

8 lat ago

Dlaczego nie należy wyrzucać skórki od pomarańczy?

Dobrze wiemy, że pomarańcze są dobre dla naszego zdrowia, głównie ze względu na wysoką zawartość witaminy C. Bogate są również…

8 lat ago

Bez wody organizm przestaje działać prawidłowo – 10 oznak niewystarczającego nawodnienia

Woda stanowi około 2/3 masy ciała. Bez odpowiedniego nawodnienia człowiek nie przeżyłby więcej niż kilka dni. Jest potrzebna dla komórek,…

8 lat ago

11 produktów, które wykazują działanie antydepresyjne

Depresja ma swoje źródło głównie w czynnikach genetycznych i nieprawidłowej florze jelitowej  ale przyczyny depresji mogą być również związane z…

8 lat ago

Typ budowy człowieka – Jak dopasować trening i dietę dla danego somatotypu ?

Często słyszymy o tym, iż istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo przeciwnie wolny metabolizm. I…

8 lat ago

Właściwe przechowywanie owoców i warzyw – Więcej witamin i minerałów

Naucz się odpowiednio przechowywać warzywa i owoce. Niewłaściwe przechowywanie nie tylko psuje smak, ale również przyczynia się do utraty cennych…

8 lat ago

6 chorób, które mogą być skutkiem braku snu

Sen jest najbardziej błogą i relaksującą czynnością potrzebną do funkcjonowania. Kiedy zamykamy oczy na te kilka godzin dajemy naszemu ciału…

8 lat ago

Czy glutaminian sodu jest szkodliwy dla zdrowia i blokuje spalanie tkanki tłuszczowej ?

Niebezpieczny, czy nie, oto jest pytanie: glutaminian sodu (wzmacniacz smaku) jest bardzo kontrowersyjnym dodatkiem żywnościowym. W każdym razie dodatek ten jest…

8 lat ago

7 objawów niedoboru witaminy D

Witamina D jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach. Odgrywa rolę w wielu ważnych funkcjach życiowych. Najbardziej znana jest ze współpracy z…

8 lat ago