Wszyscy wiemy jak wygląda polskie jabłko, ale czy wiemy jak wygląda naturalne środowisko naszych ulubionych owoców, warzyw i przypraw ?…
Awokado zwane inaczej gruszką awokado albo masłem Boga jest jednym z najbardziej doskonałych owoców. Jest bardzo smaczne, a jego składniki…
Arbuz jest doskonałym owocem, skutecznie nawadnia i oczyszcza nasz organizm na poziomie komórkowym. Jest bogaty w witaminy A i C,…
Owoce są konieczne nie tylko dla zdrowia, ale również pomagają skutecznie schudnąć. Udowodniono, że osoby, które regularnie jedzą owoce, mają…
Cytryna to owoc cytrusowy, który posiada wiele składników odżywczych takich jak: - witamina C, wzmacnia odporność. - polifenole (resweratrol, hesperytyna,…
Dlaczego diabetycy ( i nie tylko ) powinni jeść ( niedojrzałe ) banany? Nie da się ukryć, że banan jest…
Jajka białka i węglowodany to dwa klucze do właściwego skomponowania posiłku po treningowego. W jednym jajku znajduje się około 70 kalorii,…
– witamina P (znana jako rutyna). Jej głównym zadaniem jest ochrona witaminy C przed zbyt szybkim utlenianiem. Głównym źródłem tej…