Domowa izolacja, unikanie wszelkich zgromadzeń i bardzo restrykcyjna higiena dłoni i twarzy to najskuteczniejsze, i w zasadzie jedyne sposoby na…
Inozytol – co warto o nim wiedzieć? Inozytol bywa czasem określany jako witamina B8, choć z chemicznego punktu widzenia nie…
Kwasy jednonienasycone w diecie O kwasach tłuszczowych nienasyconych najczęściej mówi się w kontekście omega-3 i omega-6 – kwasów wielonienasyconych. Jednak…
Czy 6 posiłków dziennie przyspieszy metabolizm? Wątpliwości dotyczące ilości posiłków dziennie niezbędnych do utrzymania prawidłowego metabolizmu i wspomagania chudnięcia, towarzyszą…
Kwas masłowy i jego korzystne działanie Kwas masłowy jest substancją, którą można znaleźć w niektórych tłuszczach, ale przede wszystkim metabolizowany…
Stwardnienie rozsiane, znane także pod nazwą Sclerosis Multiplex (w skrócie SM), jest bardzo poważną chorobą autimmunologiczną, która atakuje układ mięśniowy…
Jesteś żółwiem czy zającem? Tytułowe pytanie nie ma na celu wytrącić Cię z równowagi, a jedynie określić Twoje preferencje dotyczące…
Cynk jest minerałem, który doceniamy coraz częściej, zarówno w żywieniu, jak i w kosmetyce i medycynie. Czemu zawdzięcza on swoją…
Probiotyki są w bardzo powszechnym użytku na całym świecie, szczególnie odkąd zaobserwowano ich ścisłe powiązanie z odpornością całego organizmu. Z…
Kwasy tłuszczowe nienasycone to głównie te pochodzenia roślinnego, występujące z reguły w produktach o płynnej konsystencji. Wiemy doskonale, że spożywanie…