Czy wiedziałeś, że mózg zużywa około 25% całkowitego spożycia tlenu i energii w organizmie, mimo że stanowi jedynie około 2%…
Jedzenie jajek jest jednym z najprostszych i najbardziej efektywnych sposobów na uzupełnienie swojej diety o ważne składniki odżywcze. Wiele osób…
Kefir to produkt mleczny powstający w wyniku fermentacji mleka przez szereg mikroorganizmów, w tym bakterie i grzyby. W ostatnich latach…
Choroby wątroby mogą mieć różne objawy, w zależności od ich rodzaju i zaawansowania. Niektóre z najczęstszych objawów chorób wątroby to:…
Protokół 16:8 - co to jest? Protokół 16:8 jest jednym z wielu sposobów jedzenia ograniczonego czasowo, który polega na powstrzymywaniu…
Insulinooporność jest stanem, w którym organizm nie reaguje prawidłowo na insulinę. Może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca…
Nadmierna masa ciała u dzieci stanowi poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do wielu chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca…
Najlepsi lekarze to ci, którzy nie tylko leczą choroby, ale także edukują swoich pacjentów i promują zdrowy styl życia. Oto…
https://youtu.be/58-htndSqS4 Wpływ aktywności fizycznej na poziom BDNF i plastyczność synaptyczną Aktywność fizyczna wpływa na mózg na poziomie biochemicznym poprzez wzrost…
Osobiście zmagałem się kiedyś z poważnymi zaburzeniami nastroju, szczerze nie wiem czy były to elementy Depresji. Choć była to trudna…