Categories: Odżywianie

Alarmujące objawy nieprawidłowego poziomu cukru – jak się przed nimi chronić?

Użytkowników online: 35

Cukier we krwi, zwany również glukozą, jest kluczowym wskaźnikiem zdrowia człowieka. Prawidłowy poziom glukozy jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, w tym dla mózgu, mięśni i komórek tkanek. Dlatego ważne jest monitorowanie poziomu cukru we krwi, zwłaszcza u osób z cukrzycą lub z innymi schorzeniami metabolicznymi. W tym artykule przedstawimy normy poziomu cukru we krwi dla dorosłych oraz alarmujące objawy nieprawidłowego poziomu cukru.

1. Poziom cukru na czczo

To jest pierwszy pomiar, który lekarze często biorą pod uwagę przy diagnozowaniu cukrzycy. Mierzy się go po około 8-12 godzinach od ostatniego posiłku, zwykle rano przed śniadaniem.

  • Norma: 70-99 mg/dL (3,9-5,5 mmol/L)
  • Stan przedcukrzycowy: 100-125 mg/dL (5,6-6,9 mmol/L)
  • Cukrzyca: powyżej 126 mg/dL (7,0 mmol/L lub więcej)

2. Poziom cukru 2 godziny po posiłku (po obciążeniu glukozą)

Ten test mierzy poziom cukru we krwi dwie godziny po wypiciu specjalnego roztworu glukozy. Jest to często stosowany do diagnozowania cukrzycy ciążowej.

  • Norma: poniżej 140 mg/dL (7,8 mmol/L)
  • Stan przedcukrzycowy: 140-199 mg/dL (7,8-11,0 mmol/L)
  • Cukrzyca: powyżej 200 mg/dL (11,1 mmol/L lub więcej)

3. Poziom hemoglobiny glikowanej (HbA1c)

Jest to test, który mierzy średni poziom glukozy we krwi przez ostatnie 2-3 miesiące. HbA1c jest wskaźnikiem stabilności metabolicznej w cukrzycy.

  • Norma: poniżej 5,7%
  • Stan przedcukrzycowy: 5,7-6,4%
  • Cukrzyca: 6,5% lub więcej

4. Alarmujące objawy nieprawidłowego poziomu cukru

Nieprawidłowy poziom cukru we krwi może objawiać się różnymi symptomami. Oto kilka z nich:

  • Uczucie ciągłego pragnienia.
  • Częste oddawanie moczu.
  • Utrata wagi bez wyraźnej przyczyny.
  • Zmęczenie i osłabienie.
  • Zaburzenia widzenia.
  • Powolne gojenie się ran.

Jak się przed nimi chronić?

  • Regularnie monitoruj poziom cukru we krwi.
  • Prowadź zdrowy tryb życia: jedz zrównoważoną dietę, uprawiaj regularnie sport, unikaj nadmiernego spożycia alkoholu i cukru.
  • Konsultuj się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek niepokojących objawów.
  • Przyjmuj leki przepisane przez lekarza i przestrzegaj zaleceń dotyczących leczenia.

Podsumowanie

Prawidłowy poziom cukru we krwi jest kluczowy dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli masz objawy hiperglikemii (wysoki poziom cukru) lub hipoglikemii (niski poziom cukru), skonsultuj się z lekarzem. Regularne badania poziomu glukozy mogą pomóc w wczesnym wykrywaniu cukrzycy i innych schorzeń metabolicznych.

Damian Wiatrowski

Cześć jestem Damian, dzięki zdrowemu odżywianiu udało mi się pokonać wiele problemów zdrowotnych, między innymi problemy z jelitami, tarczycą i wątrobę. Kliknij w globusik a dowiesz się jak odzyskałem zdrowie.

Recent Posts

Kurczak nigdy nie był tak smaczny – 10 rewelacyjnych przepisów!

Kurczak to jedno z najczęściej wybieranych mięs w kuchni – jest uniwersalny, szybki w przygotowaniu…

23 godziny ago

10 dań z wołowiną, które MUSISZ spróbować!

Wołowina to jedno z najbardziej szlachetnych mięs, które zachwyca swoją soczystością i głębią smaku. W…

1 dzień ago

Każdy kocha naleśniki! Oto 10 przepisów, które musisz poznać

Naleśniki to klasyk, który można przygotować na setki sposobów – od puszystych po cieniutkie, od…

1 dzień ago

9 rzeczy, które zmienią się w TWOIM ciele, jeśli zaczniesz spać przed 22:00!

W dzisiejszym zabieganym świecie coraz częściej zaniedbujemy zdrowy sen. Nocne przesiadywanie przed ekranem, praca do…

2 dni ago

10 przepisów na zupy, które skradły serca milionów!

Zupa to nie tylko rozgrzewający klasyk na chłodne dni, ale także świetny sposób na szybki…

2 dni ago

10 pomysłów na obiad, które sprawią, że nigdy więcej nie zamówisz jedzenia na wynos!

Nie masz pomysłu na obiad, a lodówka świeci pustkami? Sprawdź 10 prostych i smacznych przepisów,…

2 dni ago