Najlepsze produkty spożywcze, które zwalczają pasożytniczego grzyba Candida

Podziel się ze znajomymi :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Czy wiesz , że przyczyną problemów z otyłością i nadwagą mogą być zaburzenia w naszej mikroflorze jelitowej ? Więcej na szkoleniu tutaj Z kodem : MD30 oszczędzasz 21zł (-30%)

Jak wynika z badań, 70 % z Nas ma w swoich jelitach grzyba, z rzędu drożdżaków, candida albicans (bielnik biały). Gdy występuje w nadmiarze, może powodować szereg różnych objawów, a także doprowadzić do rozwoju wielu chorób. Podkreślę, że jest to normalne, iż ten gatunek kolonizuje nasze jelita, groźny jest tylko przerost ponad normę, który może być spowodowany np: Nietolerancjami. Kandydoza – przerost drożdży, a unikanie glutenu

Objawy wskazujące na przerost drożdży (inaczej kandydozę, drożdżyca):

  • słaba pamięć
  • zmęczenie
  • ból brzucha
  • bóle stawów
  • ból mięśni
  • zaparcia
  • zaburzenia trawienia, takie jak wzdęcia
  • zapalenie gruczołu krokowego
  • nerwowość
  • zimne dłonie i stopy
  • bezpłodność
  • nieprzyjemny zapach ciała
  • trądzik i inne problemy skórne
  • biały nalot na języku
  • ból dziąseł

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

Jak sprawdzić czy mamy candide ?

[emaillocker]

Zrzut ekranu 2016-09-02 o 14.34.19
http://natemat.pl/149235,grzybica-organizmu-sprawdzamy-co-oznacza-haslo-candida

Jednak najlepszym i najbardziej wiarygodnym sposobem jest zbadanie kału na obecność (przerost) % grzyba 

Aby utrzymać candida w ryzach, należy skupić się na odbudowaniu przyjaznej mikroflory i uszczelnieniu ścian jelit tak, aby drożdże nie przedostawały się do krwiobiegu. Na szczęście, jak stwierdzili eksperci, dieta odgrywa kluczową rolę w oczyszczeniu organizmu z nadmiaru candida. Niektóre produkty są szczególnie polecane, ponieważ zawierają związki aktywne zwalczające tego pasożytniczego grzyba.

Czosnek

Uważa się, że substancją odpowiedzialną za skuteczność czosnku jest allicyna, która posiada silne właściwości grzybobójcze. Koniecznie uwzględnij czosnek w swojej diecie, jeśli chcesz mieć candida pod kontrolą. Allicyna jest wytwarzana w momencie kontaktu alliny (fragment białkowy) i enzymu allinazy. Allinaza jest niszczona w procesie obróbki termicznej, dlatego dodawaj czosnek dopiero pod koniec przygotowywania potrawy! UWAGA – bardzo często dochodzi do sytuacji, że dysbioza spowodowana nietolerancjami osłabia nasze bakterię odpowiedzialne za trawienie i możemy zaobserwować efekt wzdętego brzucha, nadmiernych gazów czy biegunek. Wtedy niestety czosnek i wszystkie produkty FODMAPS nie będą dobrym rozwiązaniem 

Oregano i inne zioła

Oregano zawiera dwie substancje przeciwdrobnoustrojowe: karwakrol i tymol, które zwalczają candida. Niektóre zioła i przyprawy o właściwościach przeciwgrzybiczych nie tylko pomagają zmniejszyć stan zapalny, ale również znacznie ograniczają rozrost candida. Są to m. in.: czarny pieprz, goździki, cynamon, imbir, tymianek, kurkuma, rozmaryn, bazylia i koper.

Oleje tłoczone na zimno

Najskuteczniejszym olejem  w walce z candida jest organiczny olej kokosowy, który posiada trzy silne związki grzybobójcze: kwas laurynowy, kwas kaprylowy i kwas kaprynowy. Godne uwagi są: oliwa z oliwek i olej z awokadozawierają związki przeciwgrzybicze z grupy fenoli. Również pomocny okazuje się olej lniany i olej z ogórecznika – zawierają sporą ilość zdrowych kwasów omega-9, wzmacniają odporność, wykazują działanie przeciwdrobnoustrojowe.

Herbaty ziołowe

Herbaty ziołowe, które mają właściwości przeciwgrzybicze, są również pomocne w walce z Candida. Picie ich przyczynia się także do namnażania pożytecznych bakterii w jelitach. Są to herbaty na bazie: cynamonu, mięty pieprzowej, imbiru i lukrecji.

Błonnik nierozpuszczalny

Pokarmy bogate w błonnik nierozpuszczalny są pomocne w usuwaniu toksyn powstałych przez grzyby candida i zachowaniu prawidłowego działania układu pokarmowego. Warto uwzględnić w diecie takie produkty zbożowe jak: gryka, quinoa, proso i otręby owsiane.

Orzechy i nasiona

Z orzechami trzeba niestety uważać – często zawierają pleśnie. Bez obaw możesz sięgnąć po pomocne w kontrolowaniu rozrostu candida migdały, siemię lniane, orzechy pekan, nasiona słonecznika, orzechy włoskie i laskowe. Pamiętaj, by wybierać produkty wysokiej jakości i wiadomego pochodzenia.

Mięso z ekologicznej hodowli

TRZYMAM DIETĘ, ALE NIE MOGĘ SCHUDNĄĆ z brzucha oraz ud a moje samopoczucie cały czas się pogarsza – jakie są przyczyny, co można zrobić? Więcej na szkoleniu tutaj  Z kodem : MD30 oszczędzasz 21zł (-30%)

Gdy jesteś chory, Twój organizm potrzebuje więcej białka, aby mieć siłę do zwalczenia choroby. Wybierz mięso świeże i organiczne, takie jak kurczak, wołowina i indyk. Całkowicie zrezygnuj z pełnych cukrów i dodatków chemicznych wyrobów mięsnych, oraz nafaszerowanego dodatkami mięsa z niewiadomego źródła. 

[/emaillocker]

 

 




Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz