Olej kokosowy nierafinowany: właściwości i zastosowanie w odchudzanie i zdrowie

Podziel się ze znajomymi :)
  • 122
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    122
    Shares

 

Jak olej kokosowy pomaga spalić tłuszcz ?

-Kwasy tłuszczowe MCT poprawiają wrażliwość  tkanek na insulinę, minimalizują dynamikę podnoszenia się glukozy we krwi po spożyciu węglowodanów . Badania potwierdzają, że spożywanie 30 ml oleju kokosowego codziennie przez 12 tyg wpływa istotnie na zmniejszenie tkanki tłuszczowej . Ta informacja nie jest dla osób, które szukają diety cud, tylko dla świadomych ludzi, którzy mają zbilansowaną dietę i tego tupu informację traktują jako narzędzie do jeszcze lepszej pielęgnacji naszego zdrowia i ciała  

Olej kokosowy pomaga zredukować zbędne kilogramy

Mimo, iż łyżka oleju kokosowego zawiera 120 kalorii, to nie wypływają one tak samo na organizm jak 120 kalorii oleju rzepakowego.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

Poszczególne rodzaje żywności mogą mieć ogromny wpływ na nasze hormony i zdrowie metaboliczne.

Olej kokosowy działa termogenicznie, bardziej niż inne produkty spożywcze i tłuszcze. Oznacza to, że jedzenie tego wspaniałego produktu zwiększa wydatek energetyczny. Innymi słowy – jedzenie większej ilości oleju kokosowego spali więcej kalorii.

Aby schudnąć trzeba spełniać pewne warunki:

Po pierwsze – musimy doprowadzić do deficytu kalorycznego. Oznacza to, że trzeba jeść produkty zwiększające metabolizm, a nie tłumiące go, dzięki czemu możesz zdrowo się odżywiać i dać swoim mięśniom możliwość spalenia zbędnej tkanki tłuszczowej.

Po drugie – Aby bez wysiłku schudnąć potrzebna jest równowaga hormonalna. Co za tym idzie – utrzymanie w zdrowiu głównie wątroby i tarczycy. Olej kokosowy nie tylko pomaga organizmowi spalić więcej kalorii, ale także chroni wątrobę, dzięki czemu tarczyca może funkcjonować na jeszcze wyższym poziomie.

Jedz olej kokosowy i chudnij!

 

Kokosowo-truskawkowy krem w czekoladzie – dzień treningowy

Olej kokosowy rafinowany vs nierafinowany – który wybrać ?

Dodaj 2 łyżki oleju kokosowego do swojej porannej kawy, aby spalać jeszcze więcej kalorii !

Jeżeli zainteresował cię tan temat zapraszam na kurs wideo  „Naucz się jak tworzyć zdrową dietę na spalanie tkanki tłuszczowej” , kurs wideo uszykowałem dla Was razem z dziewczynami z Medfood, światowej klasy dietetycy

 

Kurs wideo zawiera:

  • 90 min filmów na życzenie
  • Całkowity dożywotni dostęp
  • 10 infografik e-book
  • 2 Magazyny PREMIUM e-book
  • E-book z transkryptem ze szkolenia
  • Dostęp na urządzeniach mobilnych i telewizorach
  • Certyfikat ukończenia
  • Darmowe uaktualnienia kursu (raz w miesiącu nagrywana jest nowa lekcja)
  • Cena zł 19.99 KUP TERAZ

Kurs dostępny w tej cenie jeszcze przez 9 godzin

Zobacz darmowy fragment tego kursu. Kliknij tutaj 



1 Komentarz

  1. Olej kokosowy w mojej rodzinie jest codziennym tłuszczem dodawanym do potraw, jest zdrowy i łatwo przyswajalny. A zdecydowanie najlepszym sposobem na odchudzanie będzie zgłoszenie się do dietetyka oraz załatwienie sobie karnetu na siłownię. Zdecydowanie lepiej jest prosić o radę specjalisty, niż samemu wszystko sobie układać, bo wtedy efekty mogą być różne.To samo tyczy się dietetyka i suplementu. Ja wszystko miałam z specjalistami, dieta, ćwiczenia i suplementacje therm line hydrofast.

Dodaj komentarz