Co spowodował, że moja waga zaczęła spadać ? Zdrowe spalanie

Podziel się ze znajomymi :)
  • 77
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
    77
    Shares

Bardzo często jest tak,  że zapominamy o podstawach, dlatego aby kolejna część artykuły była dla Was zrozumiała przypomnę Wam fundamenty racjonalnego podejścia do tematu zdrowego kształtowania ludzkiego ciała:

Prawidłowe nawodnienie – niby sprawa oczywista, nasze ciało składa się głównie z wody a ubytek 1% optymalnego nawodnienia potrafi pogorszyć nasz metabolizm o blisko 10%. Co to znaczy ? Wszystkie procesy spalania tkanki tłuszczowej zaczynają działać nieprawidłowo, woda bierze udział nie tylko w spalaniu tkanki tłuszczowej ale również w detoksykacji naszej wątroby i wszystkich procesach biochemicznych naszego organizmu.

Ukryty cukier w naszym pożywieniu – warto podkreślić, że wiele osób wie, ile ma pić wody, po przeprowadzeniu wywiadu środowiskowego okazuje się, że rzeczywiście piją wodę ale są to soki lub wody dosładzane, które zawierają syrop glukozowo fruktozowy – najgorsza forma słodzika, która obciąża wątrobę i zaburza procesy spalania tkanki tłuszczowej i prowadzi do stłuszczenia wątroby. Pamiętaj, że bułeczki, chlebki, makarony to najgorszy rodzaj rafinowanych węglowodanów, które obciążają twoją trzustkę.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.