Rzeźbimy – brzuch, uda, pośladki, ramiona, plecy

Kwiecień 18, 2016 admin 1

Zanim zaczniecie robić trening przyjrzyjcie się jak powinna wyglądać prawidłowa technika ćwiczeń funkcjonalnych. Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w  tempie  na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie […]

20 powodów dlaczego nie możesz schudnąć

Marzec 26, 2016 joanna 4

Kiedy chudniesz Twój organizm toczy walkę. Z początku możesz stracić sporo wagi, bez zbędnego wysiłku, lecz po pewnym czasie zaczynają pojawiać się schody. Artykuł ten przedstawi 20 najczęstszych przyczyn, dlaczego […]