20 produktów, które uchronią cię przed zawałem serca

Kwiecień 1, 2016 admin 0

Kurkuma Spożywanie kurkumy wykazało poprawę naszego lipogramu, poprawę parametrów parametrów HDL i LDL oraz obniżenie homocysteiny. Zapobiega również krzepnięciu krwi i usuwaniu płytek niezbędnych do budowania ścianek w tętnicach. Produkty kokosowe  Najlepszym […]

Ile kilogramów stracisz biegając ?

Marzec 14, 2016 kluska 0

Poniżej przedstawiam uśrednione wyniki, które mogą być pomocne w oszacowaniu spalonych kalorii w ciągu dnia. Pragnę przypomnieć, że jest kilka strategi spalania tkanki tłuszczowej podczas biegu. Poniżej przedstawiany wariant wskazany jest […]