MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA, POŚLADKI

Marzec 7, 2016 admin 1

Zwracaj szczególną uwagę na technikę i wykonywanie ćwiczeń w  tempie  na stałej równiej intensywności, nie przyspieszaj nie zwalniaj … złap rytm i pilnuj go! Wykonując ćwiczenie nr.8 pamiętaj aby kolana nie […]

Jakie owoce są najzdrowsze – 12 propozycji

Marzec 6, 2016 kluska 6

Owoce są konieczne nie tylko dla zdrowia, ale również pomagają skutecznie schudnąć. 1. Awokado: Posiada dużą zawartość mononienasyconych kwasów tłuszczowych, które są bardzo korzystne dla zdrowia. Awokado zawiera około 20 gramów […]

Przepisy na lecznicze herbaty

Marzec 6, 2016 kluska 0

Gdy jesteśmy chorzy często towarzyszy nam gorączka, to reakcja obronna organizmu. Jednak, gdy temperatura jest zbyt wysoka należy ją obniżyć. Jednym ze sposobów jest porządne wypocenie się. Polecamy smaczne i […]