Tort z awokado, czekoladą i pistacjami

Marzec 26, 2016 kluska 1

Na takie słodkości można sobie pozwolić. Zamiast cukru, zawierają suszone owoce i naturalne syropy, będące źródłem składników mineralnych i antyoksydantów.  Składniki: *szklanka + obranych pistacji lub  łyżka orzechów laskowych *szklanka […]

Obalamy mity jajka są zdrowe !

Marzec 26, 2016 kluska 2

Na przestrzeni lat jajka zdobyły złą sławę, twierdzono, iż spożywanie więcej niż 3 jaj tygodniowo może być nie korzystne dla zdrowia. Długi czas uważano, że mogą one podnosić poziom złego […]

20 powodów dlaczego nie możesz schudnąć

Marzec 26, 2016 joanna 4

Kiedy chudniesz Twój organizm toczy walkę. Z początku możesz stracić sporo wagi, bez zbędnego wysiłku, lecz po pewnym czasie zaczynają pojawiać się schody. Artykuł ten przedstawi 20 najczęstszych przyczyn, dlaczego […]

HERBATY, KTÓRE SPALAJĄ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ

Marzec 25, 2016 admin 2

ZIELONA HERBATA I SUPLEMENTY NA JEJ BAZIE WSPOMAGAJĄ UTLENIANIE KWASÓW TŁUSZCZOWYCH (SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ) Według badań opublikowanych w  American Journal of Clinical Nutrition, zielona herbata wykazała nasilenie procesów utleniających kwasów tłuszczowych w […]

Pij mleko litrami – przecież ono jest zdrowe!

Marzec 24, 2016 amelka 22

Jeśli żyjesz jak większość ludzi, zostałeś wychowany na mleku krowim i prawdopodobnie nadal uważasz, że to zdrowa żywność, która jest podstawą diety kulturystycznej starej szkoły. Ten artykuł przedstawia informację dotyczące tego […]