Jak zacząć zdrowo żyć ? 20 rad

Październik 6, 2017 admin 0

  Jedz dużo błonnika rozpuszczalnego – warzywa  Unikaj pokarmów zawierających tłuszcze trans – czipsy, paluszki, smażenie na tłuszczach roślinnych  Nie pij zbyt dużo alkoholu Trzymaj się wysokobiałkowej diety Zmniejsz poziom […]

W pogoni za zgrabnym ciałem zapominamy o

Październik 3, 2017 admin 0

W pogoni za zgrabnym tyłkiem i płaskim brzuchem pewne osoby zapomniały, że dokładnie działa to w druga stronę można mieć nadwagę (nie otyłość) a zdrowie i samopoczucie będzie idealne! Podobny […]