Ukryty cukier w popularnych napojach

Sierpień 10, 2016 Szymon 0

Kolorowe, słodkie, najczęściej gazowane napoje to spożywane przez nas źródło węglowodanów prostych w diecie. Szczególnie teraz, w okresie letnim, kiedy dokuczają nam upały i staramy się zadbać o nawodnienie naszego […]

Nawyki, które poważnie uszkadzają nerki

Sierpień 6, 2016 admin 0

Dobre funkcjonowanie nerek jest bardzo ważne dla naszego zdrowia. Filtrują krew, produkują hormony, wchłaniają minerały, produkują mocz, eliminują toksyny i neutralizują kwasy. Każdego dnia, nieświadomie, możemy jednak działać na ich niekorzyść. […]

Zobacz co ci da systematyczne picie pokrzywy

Sierpień 6, 2016 joanna 1

Liście pokrzywy bogate są w chlorofil i masę składników mineralnych, spośród nich wyróżniamy: żelazo, chrom, cynk, miedź, magnez, krzem, kobalt i wapń. Zawierają również witaminy: A, E, C, K. Pokrzywy […]

Schudnij, poczuj się lepiej – przykładowe menu

Sierpień 4, 2016 amelka 0

Węglowodany rafinowane i tłuszcze nasycone nie są jedynymi winowajcami powodującymi skok masy. Spożywany codziennie cukier może być tak samo winny. Choć umiarkowane spożycie cukru nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia, przeciętny człowiek […]