Ciastko fasolowe – słodycz, która nie tuczy

Grudzień 8, 2016 admin 1

Kiedyś szedłem do sklepu kupowałem tabliczkę czekolady i miałem wyrzuty sumienia, że najadłem się słodyczy bez dostarczenia żadnych wartości odżywczych. Dziś idę do sklepu, kupuję fasolę i robię to cudo:) Wartości odżywcze […]

Schudnij, poczuj się lepiej – przykładowe menu

Sierpień 4, 2016 amelka 0

Węglowodany rafinowane i tłuszcze nasycone nie są jedynymi winowajcami powodującymi skok masy. Spożywany codziennie cukier może być tak samo winny. Choć umiarkowane spożycie cukru nie stanowi żadnego zagrożenia dla zdrowia, przeciętny człowiek […]

Bananowo-owsiane ciasteczka

Lipiec 20, 2016 malpa 1

Ciasteczka, ciasteczka, ciasteczka! Większość ludzi czuje się winnym po zjedzeniu ciasteczek w formie przekąski, ale nigdy więcej! Są świetną przekąską która pomaga zaspokoić pierwszy głód, chęć słodyczy, a przyrządzić je […]