Kamienie w nerkach- problem dotyka około 10% populacji świata.

Podziel się ze znajomymi :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Kamienie w nerkach- problem dotyka  około 10% populacji świata , a najczęściej występuje u mężczyzn w wieku od 30 do 40 roku życia. Powodem ich tworzenia się jest odkładanie  złogów w pęcherzu moczowym  lub nerkach. Dzięki rozwojowi medycyny jest coraz więcej sposobów na pozbycie się ich oraz dolegliwości z nimi związanych. Istnieją również naturalne metody zapobiegania ich powstawaniu, łagodzenia objawów oraz rozpuszczania już utworzonych złogów. Przedstawimy kilka z nich.

Jak powstają i czym są kamienie w układzie moczowym?
  • tworzą się w wyniku krystalizacji minerałów i ich soli, substancje te gromadzą i wiążą się chemicznie ze sobą tworząc kamień wewnątrz organu
  • występują w jednym miejscu lub mogą się przemieszczać
  • ich powstawanie sygnalizuje, że nerki nie są w stanie efektywnie filtrować toksyn
  • powodują ostry, promieniujący ból, blokują oddawanie moczu (kolka nerkowa)
  • do wykrycia w badaniu USG, dodatkowo wykonywana jest urografia aby oceniać ich rozmiar
  • występują różne rodzaje kamieni w zależności od związków jakie je tworzą
  • niewidoczne na zdjęciach są kamienie moczanowe lub cystynowe, a widoczne wapniowe lub szczawianowo-wapniowe
  • kamieni wapniowych oraz szczawianowo-wapniowych nie da się rozpuścić i konieczny jest zabieg
  • wszystkie kamienie niewielkich rozmiarów można wydalić, pomagają w tym zioła
  • kamienie moczanowe i cystynowe można rozpuścić stosując naturalne metody

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

___________________________________________

Jeżeli chcesz abym ułożył dla Ciebie dietę Zapraszam tutaj

Naturalne sposoby na  kamienie nerkowe

Nawodnienie

  • gdy masz kamienie nerkowe lub jeśli uważasz, że możesz być podatny na ich tworzenie, jest to absolutnie niezbędne
  • służy utrzymaniu odpowiedniego poziomu płynów aby wypłukać minerały i inne substancje, które powodują kamienie 
  • wystarczy zapamiętać zasadę ogólną: Im ciemniejszy mocz, tym więcej wody potrzebujesz. Gdy mocz wychodzi jasny lub blisko jasnej barwy, pijesz wystarczająco dużo

Znalezione obrazy dla zapytania water drink

Ocet jabłkowy

    • pomocny rozpuścić i wypłukać kamienie
    • regularne spożywanie około 2 łyżek dziennie może zapobiec ich powstawaniu w przyszłości
    • wystarczy wymieszać 2 łyżki organicznego, niefiltrowanego octu jabłkowego z miodem i około 120ml wody
    • pić rano na czczo, koło południa i wieczorem

 Sok z cytryny + oliwa z oliwek

 

  • metoda ta może nie być odpowiednia dla osób z większymi kamieniami
  • mikstura soku z cytryny i oliwy z oliwek, pomoże rozdzielić mniejsze kamienie od siebie i wypłukać je
  • wymieszaj ¼ szklanki każdego- soku z cytryny i oliwy z oliwek,
  • popić sporą ilością wody
  • upewnij się, że używasz wyłącznie składników wysokiej jakości,


Sok z granatów

 

  • w przeprowadzonym w 2008 roku badaniu stwierdzono, że sok z granatów zapobiega powstawaniu pewnego rodzaju kamieni nerkowych
  • pij porcję lub dwie soku z granatu codziennie
  • granaty są pełne antyoksydantów, które chronią organizm przed szkodliwym działaniem wolnych rodników

Herbata z liści pokrzywy

  •  jest silnym diuretykiem o właściwościach antybakteryjnych
  • picie od dwóch do trzech filiżanek herbaty z liści pokrzywy dziennie będzie działać cuda, aby wypłukać złogi minerałów i toksyn z nerek,
  • wpłynie na zatrzymanie wzrostu istniejących kamieni i zatrzyma powstawanie nowych,
  • pomorze zapobiegać infekcjom dróg moczowych – Innym znanym przyczyną kamieni nerkowych

 Białka roślinne

  • nadmierne spożywanie niektórych białek zwierzęcych może powodować kamienie nerkowe
  • należy rozważyć zastąpienie niektórych (niekoniecznie wszystkich) rodzajów mięsa w diecie na źródła białka roślinnego
  • niektóre doskonałe źródła białka dla wegetarian to zielony groszek, nasiona chia, quinoa, spirulina, migdały, fasola, hummus
  • jeśli masz zamiar przejść z mięsa na źródła białka roślinnego, warto najpierw zapoznać się z zawartością białka w tych produktach

 Błonnik

 

  •  źródła białka roślinnego mają również taką zaletę, że są doskonałym źródłem błonnika nierozpuszczalnego
  •  błonnik jest skutecznym lekarstwem na powstrzymanie wzrostu istniejących kamieni nerkowych i zapobiega powstawaniu nowych
  • błonnik nierozpuszczalny pomaga zmniejszyć przepuszczalność wapnia do dróg oddechowych poprzez związanie go w jelitach- oznacza to mniej soli mineralnych dostępnych do krystalizacji w nerkach
  • chociaż wiele owoców i warzyw jest doskonałym źródłem błonnika, należy pamiętać, że mogą one również zawierać duże ilości szczawianu, który jest jednym z głównych przyczyn kamieni nerkowych

 Fasola

 

  • fasola jest nie tylko bardzo bogata w błonnik, jest również doskonałym źródłem białka pochodzenia niezwierzęcego, witamin z grupy B oraz minerałów, które poprawiają zdrowie dróg moczowych i nerek.
  • można pić bulion powstały z gotowania fasoli, aby pomóc rozpuścić i wypłukać kamienie, a następnie zjeść pyszną fasolę
  • gotując fasolę należy unikać soli i nie gotować jej w bulionie mięsnym

Seler

  • seler i jego nasiona są wielkim sprzymierzeńcem układu moczowego
  • regularne stosowanie nasion selera, jako przyprawy lub jako herbatka może zapobiegać tworzeniu się kamieni nerkowych

Jeżeli chcesz abym ułożył dla Ciebie dietę Zapraszam tutaj

 Bazylia

  • herbata z bazylii może być pita w ciągu dnia aby poprawić ogólny stan zdrowia nerek
  • jeśli masz kamienie nerkowe, spróbuj brać jedną łyżeczkę soku z bazylii z dodatkiem surowego miodu raz dziennie przez okres do sześciu miesięcy

 




Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz