Okres to nie choroba przewlekła – Jak radzić sobie z nieznośnym bólem podczas miesiączki ?

Podziel się ze znajomymi :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Z cały szacunkiem dla wszystkich kobiet, które raz w miesiącu przechodzą traumę związane z menstruacją.

Zapewne znajdą się osoby, które zjedzą mnie za wskazówki, które praktycznie mnie nie dotyczą. Ale mimo wszystko podzielę się z Wami moimi przemyśleniami związanymi z przesadnym używaniem środków przeciwbólowych i przeciwzapalnych podczas ” okresu „.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

Czy wiesz , że przyczyną problemów z otyłością i nadwagą mogą być zaburzenia w naszej mikroflorze jelitowej ? Więcej na szkoleniu tutaj Z kodem : MD30 oszczędzasz 21zł (-30%)

___________________________________________

Jeżeli ból jest w indywidualnej subiektywnej ocenie szacowany na 8/10 to ma to sens, wziąć taki środek, ale zanim to zrobicie uświadomcie sobie, że życie macie jedno, a przesadne używanie tych środków może powodować i zwiększać ryzyko: – nowotworów jelita grubego  – osłabienie mięśnia sercowego  – dysbiozę jelitową

Pamiętajmy, że miesiączka jest systematycznym zjawiskiem i możemy przygotować się na nią na wiele sposobów.

Postarajmy się :


zbilansować ilość produktów o działaniu rozluźniającym prawidłowa proporcja kwasów tłuszczowych omega 3 do 6 o działaniu przeciwzapalnych


 Zastosować suplementy z kurkumą, imbirem oraz innymi stężonymi formami bioaktywnymi, które dezaktywują cytokiny prozapalne oraz rozluźniają organy wewnętrzne 

 masaż tkanek głębokich Metoda MTG, która rozluźnia organy wewnętrzne i przynosi ukojenie


olej CBD, które spektrum działania przewyższa wszystkie farmaceutyczne środki przeciwzapalne i przeciwbólowe – nie ma skutków ubocznych i nie jest psychoaktywne 


 na 3/4 dni przed okresem przestańmy jeść lektyny (najróżniejsze odmiany glutenu), zminimalizujmy spożycie nabiału. 


Świadomy trening (mobility) różne odmiany jogi również bardzo dobrze działają na elastyczność naszych tkanek, efekt ucisku, palenia, skręcania będzie zminimalizowany lub nie pojawi się wcale !




Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz