LISTA 15 najbardziej zanieczyszczonych miast w POLSCE. Jak naturalnie chronić się przed SMOGIEM?


Podziel się ze znajomymi 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) informuje, że dawka  rakotwórczych benzopirenów  przyjmowana rocznie przez Krakowianina z powietrza jest porównywalna do dawki wchłanianej przy wypaleniu  3300 papierosów rocznie . W przypadku mieszkańca Berlina jest to 200 papierosów, a Londynu 35. Stężenie tej substancji w Polsce sięga  200 % normy . Najgorsza sytuacja jest w centralnej i południowej Polsce, zaś stosunkowo najlepsza w jej północnej części.

15 najbardziej zanieczyszczonych miast w Polsce (średnioroczny poziom benzo(a)pirenów  B[a]P) – norma 1 ng/m3

1.Nowa Ruda  – 17 ng/m3

2.Opoczno – 15  ng/m3

3.Nowy Targ – 15 ng/m3

4.Rybnik – 12 ng/m3

5.Sucha Beskidzka – 11 ng/m3

6.Proszowice – 10,0 ng/m3

7.Nowy Sącz – 10,0 ng/m3

8.Tomaszów Mazowiecki – 9,8 ng/m3

9.Godów – 9,6 ng/m3

10.Zakopane – 9,1 ng/m3

11.Brzeziny – 9,1 ng/m3

12.Miechów – 9,0 ng/m3

13.Zabrze – 8,7 ng/m3

14.Rabka Zdrój – 8,1 ng/m3

15.Otwock – 8,0 ng/m3

Dane: Państwowy Monitoring Środowiska – Inspekcja Ochrony Środowiska

 

Smog jest najgorszy w chłodnych miesiącach roku, gdy panuje wyż atmosferyczny, wiatr jest stosunkowo słaby, panują gęste mgły i niskie temperatury.

Najgorsze składniki smogu:

  • różnego rodzaju pyły
  • dwutlenek siarki
  • tlenki azotu i węgla
  • beznopireny

 

 

Skąd się biorą groźne związki chemiczne w powietrzu ?

  • 55% wyziewy z domowych kominów
  • 35 % opary z silników pojazdów
  • 8% zanieczyszczenia przemysłowe

 

W wyniku smogu zapadalność na choroby (głównie raka) i umieralność wzrasta. Wdychane z powietrzem toksyny odkładają się w organizmie, który narażony na ich ogromne ilości nie jest w stanie się przed nimi bronić. Dlatego musisz zadbać o oczyszczenie organizmu z toksycznych substancji.

Jak chronić się przed smogiem, kiedy normy są przekroczone:

  1. Nie uprawiaj sportu na wolnym powietrzu.
  2. Włącz odpylacz powietrza.
  3. Nie bierz dziecka na spacer.
  4. Wymień jeden posiłek na detoksykujące smoothie (np. ze szpinakiem i bananem).
  5. Wybieraj żywność z upraw ekologicznych.
  6. Pij dużo wody i świeżo wyciśnięte soki z owoców.
  7. Pij zieloną herbatę i napary z ziół (pokrzywa, mniszek lekarski, czystek, ostropest zwyczajny, fiołek trójbarwny, skrzyp polny).
  8. Jedz dużo błonnika.
  9. Wysypiaj się.
  10. Ćwicz, pozwól sobie na masaż.
  11. Spożywaj żywność bogatą w probiotyki.
http://www.twojapogoda.pl/wiadomosci/112836,skazone-powietrze-gorskich-uzdrowisk

Prognozowane 24-godzinne stężenie pyłu zawieszonego PM10 w 2020 roku.

 

 

 

 

 

 


Podziel się ze znajomymi 🙂
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz