Spożywanie łyżki oleju kokosowego dziennie przyspiesza proces odchudzania i promuje zdrowie serca. Domowy sposób na uzyskanie oleju kokosowego

Podziel się ze znajomymi :)
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Badania realizowane w Hiszpanii wykazały, że regularne spożywanie łyżki oleju kokosowego dziennie przyspiesza proces odchudzania i promuje zdrowie serca.

Badanie obejmowało osoby cierpiące na  nadciśnienie krwi  w wieku od 55 do 69 lat. Wszyscy przyjmowali leki obniżające  poziom cholesterolu , a wciągu trzech pierwszych miesięcy badań 136 uczestników było na swojej poprzedniej, standardowej diecie.

Kliknij poniżej w „Polub tę stronę”, a będziesz na bieżąco informowany o nowych artykułach z mojego bloga.

Czy wiesz , że przyczyną problemów z otyłością i nadwagą mogą być zaburzenia w naszej mikroflorze jelitowej ? Więcej na szkoleniu tutaj Z kodem : MD30 oszczędzasz 21zł (-30%)

___________________________________________

Po tych trzech miesiącach w badaniu zostało 116 uczestników, których podzielono na dwie grupy, z czego jedna spożywała olej kokosowy. Po kolejnym kwartale u osób w grupie spożywającej olej kokosowy odnotowano poprawę sześciu parametrów, które oceniano w badaniu:

  • waga: -0,6 kg
  • obwód: około 2,1 cm
  • wskaźnik powierzchni ciała: -0,2 na metr kwadratowy
  • obwód szyi: nawet 4 cm
  • ciśnienie skurczowe: redukcja 0 3,3 punkty
  • rozkurczowe ciśnienie krwi: redukcja o 3,5 punkty
Olej kokosowy posiada szereg właściwości zdrowotnych, które już uprzednio opisywaliśmy na naszej stronie. A czy wiesz, że możesz pozyskać go z orzechów kokosowych w domu?

Potrzebujesz:

  • 2 orzechy kokosowe (średniej wielkości)
  • 1,5 litra wody

Przygotowanie:

  • zetrzyj miąższ kokosa
  • wlej ciepłą wodę (połowę) i wyrabiaj rękami, aby wyodrębnić mleko
  • przecedź wszystko przez czystą bawełnianą ściereczkę
  • powtórz wyrabianie wlewając drugą połowę ciepłej wody i znów przeciśnij przez ściereczkę
  • otrzymany płyn wstaw na 24 godziny do lodówki
  • po tym czasie powinien pojawić się cienki kożuch zastygłego oleju kokosowego
  • przechowuj go w zamkniętym słoiczku w lodówce

 

 

 

 

 




Bądź pierwszy, który skomentuje ten wpis!

Dodaj komentarz