Wygrać z bezsennością, jak spać, aby się wyspać – 5 zasad zdrowego snu

Podziel się ze znajomymi :)        Zdrowy sen to gwarancja wypoczynku i dobrej formy przez cały dzień. Gdy leżysz na wznak, kręgi lędźwiowe uciskane są z siłą około 20 kg. Gdy śpisz … Czytaj dalej Wygrać z bezsennością, jak spać, aby się wyspać – 5 zasad zdrowego snu