MUFFINY OWSIANE Z MIODEM I RODZYNKAMI

Luty 29, 2016 admin 2

KURS WIDEOPraktyczny przewodnik po zdrowym odżywianiu, odżywianie dla utraty wagi ? SKŁADNIKI NA 10 SZTUK: 250 G MĄKI ORKISZOWEJ 85 G PŁATKÓW OWSIANYCH 2 ŁYŻECZKI PROSZKU DO PIECZENIA PÓŁ ŁYŻECZKI […]

Najlepsze ćwiczenia funkcjonalne 10min

Luty 29, 2016 admin 4

KURS WIDEOPraktyczny przewodnik po zdrowym odżywianiu, odżywianie dla utraty wagi ? Ćwiczenie 1 – 30 sekund  Ćwiczenie 2 – 45 sekund  Ćwiczenie 3 – 10 powtórzeń  Ćwiczenie 4 – 16 powtórzeń  KURS WIDEOPraktyczny przewodnik po zdrowym odżywianiu, […]

Na czym smażyć?

Luty 29, 2016 admin 3

KURS WIDEOPraktyczny przewodnik po zdrowym odżywianiu, odżywianie dla utraty wagi ? Jak już musicie smażyć (osobiście polecam piekarnik max 180sc lub duszenie), kupcie termometr i obowiązkowo kontrolujcie temperaturę dymienia danego […]

Jak najszybciej spalić tkankę tłuszczową ?

Luty 28, 2016 admin 16

KURS WIDEOPraktyczny przewodnik po zdrowym odżywianiu, odżywianie dla utraty wagi ? Zapewne słyszeliście o treningu aerobowym zwanym również cardio (szybki marsz) i treningu interwałowym (szybki marsz przeplatany biegiem ). Połączenie […]